INFO EPISODIO
Ep. 03 | Alimentazione e salute: un legame fortissimo
Oggi sappiamo che tra le cause che possono indurre l’infiammazione c’è anche una nutrizione scorretta, eccessiva e sbilanciata. Per capire il legame tra alimentazione e salute, bisogna capire come reagisce il sistema immunitario ai nostri stili di vita, ed è proprio questo che andremo a scoprire insieme in questo terzo episodio.
UNA CURA TUTTA TUA
Di Antonella Viola
Negli ultimi decenni la vita media si è allungata moltissimo, ma spesso arriviamo agli anni della maturità appesantiti da malanni che nel tempo hanno indebolito la nostra salute. Oggi però abbiamo dalla nostra parte molti strumenti che ci possono aiutare a migliorare il nostro stile di vita, vivere più a lungo e meglio. A cominciare dal prenderci cura del nostro sistema immunitario.. Come possiamo aiutarlo a funzionare meglio? E perché lavorare per “potenziarlo” spesso non è una buona idea? Un episodio dopo l’altro, l’immunologa, ricercatrice e divulgatrice scientifica Antonella Viola risponderà a queste e tante altre domande. Si parlerà di sonno, di nutrizione bilanciata, microbiota e anche di medicina di genere. Insieme capiremo come migliorare il nostro stile di vita e impareremo a conoscerci meglio, cercando sempre l’equilibrio.
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